#252 - Unsere TOP 5 Online Dating Fails als SINGLE MAMAS - mit Kristina Single Mama & Online Dating – unsere größten Fails (zum Fremdschämen & Lachen) 🧡In dieser Folge…
Rückbildung nach der Geburt: Warum sie so wichtig ist, wie du optimal startest und welche Kosten die Krankenkasse übernimmt.
#196 - BODYSCAN für Mamas - Entspannung im Familienalltag Den Bodyscan für die Schwangerschaft gibt es ja schon ganz lang hier im Podcast. Nun war es doch mal an der…
Erstelle Deinen individuellen Geburtsplan, um Deine Vorstellungen für die Geburt Deines Kindes klar und respektvoll zu kommunizieren. Dieser Beitrag bietet Dir wertvolle Tipps und persönliche Einblicke, damit Du bestens vorbereitet bist. Nutze die kostenlose, bearbeitbare Vorlage und gestalte Deinen eigenen Plan für eine bewusste und sichere Geburt.
Die Do’s und Don’ts im Schwangerschaftsyoga. Erfahre, welche Übungen sicher und vorteilhaft für werdende Mütter sind und welche vermieden werden sollten. Außerdem klären wir ab wann es sinnvoll ist zu einem speziellen Schwangerschaftsyogakurs zu gehen und ab wann du nach der Geburt wieder einsteigen kannst.
Ayurveda kann dir wunderbare kleine Routinen schaffen, die deinen Mama-Alltag leichter und stressfreier machen und die dich körperlich und mental fit halten.
Neulich habe ich in einer Insta Story davon berichtet, dass ich mit einer Freundin eine kleine Journaling Challenge am Laufen habe und das Feedback dazu war so riesig, dass ich…
