In Balance durch die Kraft deiner Weiblichkeit

Spürst du Veränderungen in deinem Körper? Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, gereizt oder aus dem Gleichgewicht? Dann ist Hormon Yoga genau das Richtige für dich.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ihre hormonelle Balance auf natürliche Weise unterstützen möchten – sei es in den Wechseljahren, bei Zyklusbeschwerden, Kinderwunsch oder einfach, um mehr Energie, innere Ruhe und Lebensfreude zu spüren.

Was erwartet dich?
Wir üben eine spezielle Abfolge aus Atemtechniken (Pranayama), dynamischen Yogaübungen und Tiefenentspannung. Die Methode basiert auf dem Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues und spricht gezielt die hormonproduzierenden Drüsen (z. B. Eierstöcke, Schilddrüse, Hypophyse) an. Die Praxis wirkt aktivierend, ausgleichend und stärkend – körperlich wie emotional.

Vorkenntnisse sind nicht nötig, du brauchst nur Neugier, Offenheit und den Wunsch, dir selbst etwas Gutes zu tun. Ich begleite dich einfühlsam und mit viel Erfahrung durch die Praxis.

Lass uns gemeinsam den Weg zurück zu deiner Mitte gehen – voller Achtsamkeit, Kraft und weiblicher Weisheit.

Kursleitung: Britta