Meditation Duschen
Meditation zum Duschen
#201 - Meditation zum Duschen [Für Alle] Hi du Liebe! Heute gibt es eine ganz besondere Meditation für dich. Erstmal vorab: Sie ist ganz offen gehalten, du kannst sie also…
Yoga Schwangerschaft
Special: Q&A – Eure Fragen – Yoga, Schwangerschaft, Persönliches
Ihr Mausis! Zu dieser Jubiläumsfolge habe ich euch eingeladen einfach Fragen zu stellen, die ich beantworte. Es ist alles dabei: Fachfragen aus Yoga und Meditation, Persönliches rund um Schwangerschaft und Mama…
Angst in der Schwangerschaft mit Nicole Hurr
Wie du dich bei ANGST in der SCHWANGERSCHAFT unterstützen kannst – inkl. ATEMÜBUNG – mit Nicole Hurr
Übung beginnt bei Minute 15:17 - Durch die Angst atmen In dieser Folge spreche ich mit Nicole Hurr darüber, wie du dir bei Angst in der Schwangerschaft helfen kannst. Nicole ist…
Meditation zum Einschlafen - Unter dem Sternenhimmel
Meditation zum Einschlafen – Unter dem Sternenhimmel
Hi ihr Mäuse! Es ist mal wieder Zeit für eine neue Einschlafmeditation. Ihr liebt sie einfach, deswegen wollte ich euch nochmal eine schöne neue Variante mitgeben. Diese ist ganz offen…
Positiver Geburtsbericht Kaiserschnitt
Positiver Geburtsbericht von Lucia – Frieden mit dem Kaiserschnitt
#197 - GEBURTSBERICHT von Lucia - Frieden mit dem Kaiserschnitt Hört euch hier den Geburtsbericht von der lieben Lucia an. Es ist so wunderschön zu hören, wie Lucia letztendlich bereits…
Bodyscan für Mamas
Bodyscan für Mamas – Entspannung im Familienalltag
#196 - BODYSCAN für Mamas - Entspannung im Familienalltag Den Bodyscan für die Schwangerschaft gibt es ja schon ganz lang hier im Podcast. Nun war es doch mal an der…
Perfektionismus loslassen in der Schwangerschaft
Perfektionismus loslassen in der Schwangerschaft
#195 - Perfektionismus loslassen in der Schwangerschaft - Meditation Heute gibt es eine Meditation, die dich unterstützen kann in deiner Schwangerschaft einen möglichen Perfektionismus loszulassen. Ich finde man hat in…
Geburtsplan erstellen
Geburtsplan – Wie erstellen?
#194 - Was du beim Erstellen von deinem GEBURTSPLAN berücksichtigen musst - INKL. KOSTENLOSER VORLAGE In dieser Folge teile ich mit dir, was du beim erstellen von deinem Geburtsplan berücksichtigen…
Atemmeditation für Mamas – Zur Ruhe kommen
#193 - Atemmeditation für Mamas - Zur Ruhe kommen Neulich habe ich den Wunsch nach ein paar mehr Mama Meditationen bekommen. Insbesondere war da auch eine Atemmeditation gewünscht. I heard…
Positiver Geburtsbericht von Anja
Positiver Geburtsbericht von Anja – Plan B benötigt
#188 - Geburtsbericht von Alina im Hebammengeleiteten Kreißsaal Heute erwartet euch im Podcast mal wieder ein positiver Geburtsbericht. In dieser Folge spreche ich mit Anja über die Geburten ihrer beiden Kinder.…