Frauenkreise - Für Alle - egal wo du gerade in deinem Leben Stehst
Ein Kreis von Frauen, in dem du einfach nur sein darfst. Verbinde dich mit anderen Frauen aus der Tiefe heraus. Komme in den Austausch und darüber vielleicht auch ein Stückchen näher zu dir selbst.
In unserem geleiteten Frauenkreis kommen wir zusammen, um der weiblichen Seite in uns ihren Raum zu geben. Wir dürfen ehrlich, liebevoll & respektvoll sein.
Das Programm setzt sich zusammen aus Übungen, Musik, Meditation und Gesprächen in der Gruppe. Plane deinen Nachmittag als Me Time. Zeit für emotionale Stärkung, Ausgeglichenheit oder einfach einen Wellness Tag für deine Seele.
Lasst uns gegenseitig inspirieren und Kraft spenden!
kommende Termine
Meine Ernte - Frauenkreis zum Herbstbeginn
Der Herbst ist die Zeit der Ernte. Die Natur zeigt uns, was gewachsen ist – und lädt uns gleichzeitig dazu ein, einmal innezuhalten und wahrzunehmen, was auch in unserem eigenen Leben gewachsen ist.
Gerade als Mama oder werdende Mama richtet sich der Blick so oft auf das, was noch zu tun ist, was wir besser machen könnten oder wo wir vermeintlich nicht genug sind. An diesem Abend drehen wir die Perspektive einmal um:
Was hast du in den vergangenen Monaten getragen, geschaffen, gelernt und gemeistert? Worauf darfst du stolz sein? Und was davon möchtest du ganz bewusst mit in die kommende Jahreszeit nehmen?
In unserem Frauenkreis nehmen wir uns Zeit, deine ganz persönliche Ernte sichtbar zu machen und ihr die Anerkennung zu schenken, die im Alltag häufig untergeht.
Dich erwarten 🍂
- kleine Rituale passend zur herbstlichen Erntezeit
- geführte Meditation & Momente zum Spüren und Innehalten
- Reflexions- und Journalingübungen
- kreative Übungen, die deine persönliche Ernte sichtbar machen
- ehrlicher, verbindender Austausch unter Frauen
- ein gemeinsamer Abschluss, mit dem du das Erlebte mit in deinen Alltag nehmen kannst
Du brauchst keine Erfahrung mit Frauenkreisen, Meditation oder Ritualen. Komm einfach so, wie du gerade bist – mit einer Tasse Tee, etwas zum Schreiben und zwei Stunden Zeit nur für dich.
Unser Herbst Special findet einmal in Präsenz im wunderschönen Mama Namaste Studio in Mülheim an der Ruhr statt und einmal als live Online Veranstaltung. Wir freuen uns auf dich!
Die Kursleiterinnen
Victoria Goller
Ich bin Victoria und Mutter zweier Töchter (Jahrgang 2012 & 2018). Seit vier Jahren wohnen mein Mann und ich in Mülheim an der Ruhr. Ich weiß aus eigener Erfahrung welche emotionalen Bedürfnisse, Ängste und Sorgen eine Schwangerschaft und ein neuer Lebensabschnitt, wie die Familiengründung oder -erweiterung mit sich bringen. Es ist mir eine Berufung und ein persönliches Anliegen, dich in dieser sensiblen Phase zu stärken und zu unterstützen. Daher begleite ich dich während deiner Schwangerschaft und Geburt als Doula.
Sabrina Arendt
Ich bin Sabrina, Mama und Yogini mit Herz rund um die Geburt, 35 Jahre alt und lebe in Mülheim an der Ruhr. Zu mir gehören meine beiden Söhne an der Hand und 3 Sternchen in meinem Herzen.
Dank der Unterstützung von Yoga und der achtsamen Geburtsvorbereitung durfte ich alle Schwangerschaften wunderschön und in Verbindung mit meinen Kindern erleben. So ist meine Herzensmission geboren – ich unterrichte Yoga- und Meditationskurse für Schwangere und frisch gebackene Mamas.