Der Mama Namaste Blog
Dein Blog für die entspannte Schwangerschaft und Geburt. Du findest hier wissenswerte Artikel rund um das Thema Meditation für Schwangere und Mamas, Erfahrungsberichte aus dem wahren Leben, hilfreiche Yogaübungen für die Schwangerschaft und Rückbildung und was mir sonst noch so einfällt.
Du hast selbst eine Erfahrung, die du mit anderen (werdenden) Mamas teilen möchtest? Diese Beiträge sind so unglaublich wertvoll. Sie geben Mamas die Möglichkeit sich zu informieren, ermutigen, dass eine wunderschöne Geburt tatsächlich etwas Reales ist. Unterstützen, bestärken, lassen uns wissen, dass wir alle mit den gleichen Themen struggeln. Schreib mir gerne an info@mamanamaste.de.
Einleitung der Geburt – So bereitest du dich vor
Geburtseinleitung: Wie bereite ich mich auf eine Einleitung vor? Eine Geburtseinleitung ist für viele Schwangere erst einmal ein Thema, mit dem sie sich gar nicht
Beckenendlage – 7 Übungen zum Drehen
Dein Baby liegt in Beckenendlage, du wirst langsam unruhig und möchtest etwas unternehmen, damit es sich noch dreht? Ich war selbst schon mal im Club
Rückbildungsyoga – 6 – 12 Wochen nach der Geburt
Yoga nach der Geburt: Sanfte Yogaübungen für die ersten 6–12 Wochen Du möchtest nach der Geburt wieder mit Yoga starten, weißt aber nicht so richtig,
Schwangerschaftsyoga Ausbildung – Was du wissen solltest
Schwangerschaftsyoga unterrichten – was du als yogalehrerin wissen solltest In deinem Yogaunterricht tauchen immer mal wieder Schwangere auf und du bist unsicher etwas falsch zu
Rückbildung nach der Geburt
Rückbildung nach der Geburt: Warum sie so wichtig ist, wie du optimal startest und welche Kosten die Krankenkasse übernimmt.
Schwangerschaftsyoga – 4 Yoga Übungen gegen Angst in der Schwangerschaft
Fühlst du dich in deiner Schwangerschaft auch von Angst und Sorgen beeinträchtigt und kannst einfach nicht entspannen? Dann kannst du dich mit diesen 4 Yogaübungen unterstützen.