Namaste liebe Mama
Für deine entspannte Schwangerschaft
Ich begleite dich mit meinen Yoga- & Meditationskursen online und in Mülheim/Ruhr rund ums Mama werden.
Genieße eine bewusste Zeit ganz in Verbindung mit deinem Baby.
Du bist hier richtig, wenn...
…du das Gefühl hast, dass deine Schwangerschaft an dir vorbeizieht?
…du die bewusste Verbindung zu deinem Baby suchst?
…du dich gestresst fühlst, Ängste oder Sorgen hast?
…du die unglaublichen Veränderungen deines Körpers sehr spürst und du ihn unterstützen magst?
…du dich emotional unausgeglichen fühlst?
…du dir und deinem Baby einfach nur etwas Gutes tun möchtest?
Mach dir selbst ein Geschenk
Und Gehe Entspannt durch den Mama (to BE) Alltag
Mit Hilfe meines Angebots aus Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining schaffen wir dir gemeinsam den Raum, für dich zu sorgen, dich fit zu halten und deine Schwangerschaft und das Mama Leben wunderschön und entspannt zu genießen.
Mülheim an der Ruhr
Female Health Yogastudio
Ganz neu in Mülheim an der Ruhr unser Female Health Yogastudio – Yoga für die Frauen in allen Lebensphasen. Von der Teenagerin bis ins Alter findest du hier das passende Angebot.
Dich erwartet in wunderschönem Altbauflair ein einzigartiges Yogastudio mit liebevollem Design. Bei uns bist du eingeladen aus dem Alltag auszusteigen, zu entspannen und dich maximal wohl zu fühlen.
Hier bekommst du Hatha Yoga, Yin Yoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga, Hormonyoga, Kinderwunschyoga, Feminine Yoga.
Wir veranstalten Frauenkreise, Sound Healings und Retreats für Frauen.
Tagsüber gibt es außerdem Kurse für Mamas und Babys sowie Kurse für Kinder.
Kursplan - Offene Klassen und Events
Mein Angebot für dich
Yoga
Ich begleite dich mit Yoga in allen Themen rund um das Thema Mama werden. Angefangen beim Kinderwunsch über die Schwangerschaft bis zur Zeit nach der Geburt. Wir treffen uns entweder online oder in Mülheim an der Ruhr.
Meditation
Du möchtest dich mit Hilfe von Meditation auf die Geburt vorbereiten und eine ganz bewusste und entspannte Schwangerschaft erleben? Komme in meinen Meditationskurs oder finde wunderschöne Meditationen in meinem Shop.
Podcast
Zahlreiche kostenlose Meditationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Mama Leben findest du in meinem Podcast. Außerdem gibt es immer tolle Wissensfolgen für dich.
Blessingway
Feiere deine Schwangerschaft und den Übergang in das Mama werden mit einem Blessingway. Du kannst mich als deine Ritualleitern in Mülheim und der Umgebung für deine ganz eigene Feier buchen.
Studio Mülheim
Dein Female Health Yogastudio in Mülheim an der Ruhr. Hier begleiten wir dich in allen Themen des Frau Seins von der Teenagerin bis ins Alter.
Sound Healing
Erlebe durch die Welt des Klanges tiefe Entspannung und die Möglichkeit Heilungsprozesse (physisch, mental, emotional) anzuregen.
Kursplan - Aktuelle Starttermine
Montag
Rückbildungsyoga online| mit Baby (PVK)
10:00 – 11:00 Uhr
Nächster Start: 28.04.2025
Kursleitung: Alina
Dienstag
Mittwoch
Rückbildungsyoga Mülheim | mit Baby (PVK)
10:00 – 11:15 Uhr
Nächster Start: 25.06.2025
Kursleitung: Sabrina
Donnerstag
Freitag
Ätherische Öle & Yoga für die Schwangerschaft
Workshop
Mülheim
18:00 – 20:30 Uhr
27.06.2025
Kursleitung: Britta & Sabrina
SA/SO
Alle als PVK gekennzeichneten Kurse werden als Präventionskurs von der gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Namaste, ich bin Sabrina!
Yoga- und Meditationslehrerin
Ich bin Sabrina, Mama und Yogini mit Herz rund um die Geburt, 32 Jahre alt und lebe in Mülheim an der Ruhr. Zu mir gehört mein vierjähriger Sohn an der Hand und 3 Sternchen in meinem Herzen.
Dank der Unterstützung von Yoga und der achtsamen Geburtsvorbereitung durfte ich alle Schwangerschaften wunderschön und in Verbindung mit meinen Kindern erleben. So ist meine Herzensmission geboren – ich unterrichte Yoga- und Meditationskurse für Schwangere und frisch gebackene Mamas.
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