Fühlst du dich in deiner Schwangerschaft auch von Angst und Sorgen beeinträchtigt und kannst einfach nicht entspannen? Dann kannst du dich mit diesen 4 Yogaübungen unterstützen.
#197 - GEBURTSBERICHT von Lucia - Frieden mit dem Kaiserschnitt Hört euch hier den Geburtsbericht von der lieben Lucia an. Es ist so wunderschön zu hören, wie Lucia letztendlich bereits…
#195 - Perfektionismus loslassen in der Schwangerschaft - Meditation Heute gibt es eine Meditation, die dich unterstützen kann in deiner Schwangerschaft einen möglichen Perfektionismus loszulassen. Ich finde man hat in…
#194 - Was du beim Erstellen von deinem GEBURTSPLAN berücksichtigen musst - INKL. KOSTENLOSER VORLAGE In dieser Folge teile ich mit dir, was du beim erstellen von deinem Geburtsplan berücksichtigen…
Erstelle Deinen individuellen Geburtsplan, um Deine Vorstellungen für die Geburt Deines Kindes klar und respektvoll zu kommunizieren. Dieser Beitrag bietet Dir wertvolle Tipps und persönliche Einblicke, damit Du bestens vorbereitet bist. Nutze die kostenlose, bearbeitbare Vorlage und gestalte Deinen eigenen Plan für eine bewusste und sichere Geburt.
#188 - Geburtsbericht von Alina im Hebammengeleiteten Kreißsaal Heute erwartet euch im Podcast mal wieder ein positiver Geburtsbericht. In dieser Folge spreche ich mit Anja über die Geburten ihrer beiden Kinder.…
In dieser Folge berichtet Alina von ihren drei Geburten. Zwei davon im Hebammengeleiteten Kreißsaal und eine im Geburtshaus. Höre dir an, wie ihre Erfahrung von Geburt zu Geburt schöner wird.
In dieser Folge berichtet Alina von ihren drei Geburten. Zwei davon im Hebammengeleiteten Kreißsaal und eine im Geburtshaus. Höre dir an, wie ihre Erfahrung von Geburt zu Geburt schöner wird.
Die Do’s und Don’ts im Schwangerschaftsyoga. Erfahre, welche Übungen sicher und vorteilhaft für werdende Mütter sind und welche vermieden werden sollten. Außerdem klären wir ab wann es sinnvoll ist zu einem speziellen Schwangerschaftsyogakurs zu gehen und ab wann du nach der Geburt wieder einsteigen kannst.
Mit Hilfe von Yogaübungen kannst du deinen Körper auf die Geburt vorbereiten. Du kräftigst und dehnst deine Muskulatur. Insbesondere ein funktionales und weiches Becken kann dich im Besten Fall unterstützen…
