selbstliebe

261 - Bauchmassage bei Periodenschmerzen In dieser Folge lade ich dich zu einer entspannenden Bauchmassage ein, die dich während deiner Periode oder auch schon in der PMS-Zeit begleiten kann.Gerade jetzt…

260 - Bauchmassage nach der Geburt - Wochenbett Massage Meditation In dieser sanften Meditation für das Wochenbett schenkst du deinem Bauch nach der Geburt liebevolle Aufmerksamkeit und achtsame Berührung.Diese geführte…

259 - Kinderwunsch Massage - Geführte Fruchtbarkeitsmassage für Entspannung & Verbindung In dieser Podcastfolge leite ich dich durch eine sanfte Selbstmassage bei Kinderwunsch, die du ganz einfach selbst zu Hause…

#258 - Warum uns 3x tief durchatmen als Mamas nicht hilft - Interview mit Jill Baier Warum wir als Mamas ständig gestresst sind (und warum einfache Tipps oft nicht helfen)In…

#257 - Babybauch Massage für die Schwangerschaft Heute wird es ein bisschen physical – im schönsten Sinne. In dieser Folge leite ich dich durch eine kleine, achtsame Bauchmassage, mit der…