Mama und Mental Load
263 – Pause vom Mental Load – Meditation für Mamas
263 - Pause vom Mental Load - Meditation für Mamas Heute erwartet dich eine entspannte Meditation um vom Denken ins Fühlen zu kommen. Gönn dir eine Pause vom Mental Load…
Entspannung im Wochenbett
225 – Affirmationen fürs Wochenbett
225 - Affirmationen fürs Wochenbett Heute erwartet dich entspannte Meditation mit Affirmationen fürs Wochenbett, in denen du einfach mal allen Gefühlen ihren Raum geben und dir Zeit für dich nehmen…
Rückbildung und Entspannung
262 – Beckenboden Reminder für Mamas
262 - Beckenboden Reminder für Mamas Hi du Liebe,diese Folge ist für dich – egal ob du gerade mitten in der Rückbildung steckst oder sie vielleicht schon eine Weile hinter…
239 – Entspannt schöne Fotos mit Kindern – Tipps & Einblicke in die Familienfotografie mit Frauke Rehse
#239 - Entspannt schöne Fotos mit Kindern – Tipps & Einblicke in die Familienfotografie mit Frauke Rehse Fotos bekommen einen ganz neuen Stellenwert, sobald Kinder ins Spiel kommen. Plötzlich sind…
238 – Wochenbett Ritual Meditation – Heilung und Entspannung
#238 - Wochenbett Ritual Meditation - Heilung und Entspannung In dieser Meditation lade ich dich zu einem kleinen Wochenbett-Ritual ein.Diese besondere Zeit nach der Geburt ist nicht nur für dein…
237 – Yoga Nidra zum Einschlafen
#237 - Yoga Nidra zum Einschlafen [Für Alle] Einschlafen mit Yoga NidraDu wälzt dich nachts von einer Seite auf die andere und dein Gedankenkarussell macht Überstunden? Dann ist diese Folge…
235_Kopf frei kriegen Meditation
236 – Story Time – Der Zeitstrahl
#236 - Story Time - Der Zeitstrahl In dieser Folge geht es um den Gedanken, dass alles, was wir brauchen, bereits in uns ist – und dass Zeit nicht nur…
235_Kopf frei kriegen Meditation
235 – Kopf frei kriegen Meditation [Für Alle]
#235 - Kopf frei kriegen Meditation [Für Alle] In dieser Folge erwartet dich eine kurze, aber kraftvolle Meditation, um deinen Kopf zu leeren und Gedanken einfach mal fließen zu lassen…
234_Bonding Meditation
234 – Bonding Meditation für dich und dein Baby
#234 - Bonding Meditation für dich und dein Baby 🎧 Bonding-Meditation für dich und dein BabyDiese Meditation ist für dich, wenn du dich nach der Geburt mit deinem Baby verbinden…
233_ Erste Me-Time nach der Geburt
233 – Erste Me-Time nach der Geburt – Meditation
#233 - Erste Me-Time nach der Geburt - Meditation In dieser Folge erwartet dich eine sanfte Meditation – für deinen ersten bewussten Moment ganz bei dir, nach der Geburt.Hier darfst…