237 – Yoga Nidra zum Einschlafen

Einschlafen mit Yoga Nidra
Du wälzt dich nachts von einer Seite auf die andere und dein Gedankenkarussell macht Überstunden? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

In dieser Yoga Nidra Praxis begleite ich dich sanft in die Tiefenentspannung – ganz ohne dich zu verbiegen oder etwas leisten zu müssen. Einfach nur daliegen, lauschen, loslassen… und vielleicht sogar einschlafen 🧡

✨ Was dich erwartet:

Eine geführte Yoga Nidra Reise speziell fürs Einschlafen

Sanfte Körperreise & innerer Rückzug

Entspannung für Körper, Geist & Mama-Nervenkostüm

🎧 Am besten im Bett hören – Kuscheldecke schnappen und Play drücken.

Alles Liebe,
Deine Sabrina
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