Mental Stark durch die Einleitung der Geburt
Eine Einleitung der Geburt steht bevor? Unser 20-seitiges Workbook begleitet dich mit wertvollen Informationen, mentaler Geburtsvorbereitung, Reflexionsfragen, praktischen Tipps für die Klinik und wohltuenden Yogaübungen. Damit du gut informiert, gestärkt und selbstbestimmt in deine Geburt starten kannst.
Dein Invest: 9 Euro
Geburtseinleitung – Dein Workbook für eine positive & selbstbestimmte Geburt
Gut informiert, mental gestärkt und mit einem positiven Gefühl in deine Geburtseinleitung starten.
Eine Einleitung der Geburt steht im Raum und du weißt nicht so richtig, was dich erwartet? Vielleicht hattest du dir den Beginn deiner Geburt ganz anders vorgestellt und bist jetzt unsicher, wie es weitergeht.
Mit unserem liebevoll gestalteten Workbook möchten wir dich dabei unterstützen, dich gut informiert und selbstbestimmt auf deine Geburtseinleitung vorzubereiten. Denn auch eine eingeleitete Geburt kann eine wunderschöne und positive Geburtserfahrung werden. 🧡
Gemeinsam mit Doula Victoria haben wir auf 20 Seiten wertvolle Informationen, praktische Tipps, Reflexionsfragen und Yogaübungen zusammengestellt, die dich vor und während deiner Geburtseinleitung begleiten.
Das erwartet dich im Workbook:
Wissen rund um die Geburtseinleitung: Warum wird eine Einleitung empfohlen? Welche Vorteile und Risiken gibt es und wie kannst du eine informierte Entscheidung treffen?
Mentale Geburtsvorbereitung: Wie gehst du mit Unsicherheiten, Ängsten und Erwartungen um und findest Vertrauen in deinen eigenen Geburtsweg?
Reflexionsfragen & Journaling: Setze dich bewusst mit deinen Wünschen, Bedürfnissen und Gedanken zur Geburt auseinander.
Praktische Tipps für die Klinik: Wie kannst du dir die Wartezeit angenehm gestalten und auch im Krankenhaus kleine Wohlfühlmomente schaffen?
Yogaübungen für zu Hause und die Klinik: Einfache, wohltuende Bewegungen, mit denen du deinen Körper unterstützen und in Bewegung bleiben kannst.
Meditation & weiterführende Informationen: Zusätzliche Impulse und hilfreiche Anlaufstellen für deine Geburtsvorbereitung.
Für wen ist das Workbook geeignet?
Für alle Schwangeren, bei denen eine Geburtseinleitung im Raum steht, bereits geplant ist oder die sich vorsorglich mit diesem Thema beschäftigen möchten.
Unser Wunsch für dich: Dass du dich gut vorbereitet, gesehen und gestärkt fühlst und deinen ganz eigenen Weg durch die Geburt gehen kannst – unabhängig davon, wie sie beginnt.
Dein Download: 20 Seiten als PDF zum direkten Herunterladen, Speichern und Ausdrucken.
Erstellt von Sabrina Arendt (Mama Namaste) und Victoria Goller (Amablessingway Doula).
Hallo du Liebe! Ich bin Sabrina
Mama und Yogini mit Herz rund um die Geburt
Ich bin Sabrina, Mama und Yogini mit Herz rund um die Geburt, 36 Jahre alt und lebe in Mülheim an der Ruhr. Zu mir gehören meine beiden Söhne an der Hand und 3 Sternchen in meinem Herzen.
Dank der Unterstützung von Yoga und der achtsamen Geburtsvorbereitung durfte ich alle Schwangerschaften wunderschön und in Verbindung mit meinen Kindern erleben. So ist meine Herzensmission geboren – ich unterrichte Yoga- und Meditationskurse für Schwangere und frisch gebackene Mamas.
In der letzten Schwangerschaft habe ich mich besonders intensiv mit Yoga auf die Geburt vorbereitet und durfte eine absolut Traumgeburt erleben.
