Die 16 Beliebtesten Meditationen für Mamas aus dem Podcast
Meditationen für Mamas - Das Album
Hier bekommst du die beliebtesten Meditationen für Mamas aus meinem Podcast – gesammelt und als Download für dich.
Ganz ohne nerviges Intro oder Werbung, reine Meditation, damit du sofort eintauchen kannst. Praktisch auf dem Handy oder deinem Lieblingsgerät, das MP3s abspielt.
Vielleicht hast du in der Schwangerschaft mein Meditationsalbum rauf und runter gehört. Und vermisst jetzt deine Meditationen als komfortablen Download. Das Album ist perfekt für dich, wenn du dir als Mama ein bisschen Auszeit und innere Ruhe gönnen möchten.
Titelliste:
| Meditation zum Einschlafen – Traumreise ins Lavendelfeld |
| Affirmationen für Mamas |
| Meditation zum Loslassen von Sorgen |
| Meditation zum Zentrieren im Mama Alltag |
| You do you – Du gehst deinen Weg Meditation |
| Entschleunigen und zur Ruhe kommen |
| Tägliche Affirmationen für Mamas |
| Meditation zum Einschlafen – Zur Ruhe kommen |
| Bekräftigende Meditation für Mamas gegen Unsicherheit |
| Atemmeditation für Mamas – Zur Ruhe kommen |
| Meditation zum Einschlafen – Unter dem Sternenhimmel |
| 5 Minuten – Neue Energie tanken und wieder Fokussieren |
| Chakra Meditation – Entspannungsreise |
| Sound Bath mit Crystal Bowls für Alle |
| Meditation zum Einschlafen ohne Baby/Kind |
| Kopf frei kriegen Meditation |
Mehr Om, weniger ‚Mamaaa?!‘ – deine kleinen Pausen im Hörformat.
Viele der Meditationen sind echte Herzensfavoriten der Community – und einige der Oldies aus dem Podcast sind hier nochmal in neuer, besserer Qualität eingesprochen.
So kannst du jederzeit tief durchatmen, Kraft tanken und kleine Ruheinseln in deinem Mama-Alltag schaffen.
Hallo du Liebe! Ich bin Sabrina
Mama und Yogini mit Herz rund um die Geburt
Ich bin Sabrina, Mama und Yogini mit Herz rund um die Geburt, 32 Jahre alt und lebe in Mülheim an der Ruhr. Zu mir gehört mein vierjähriger Sohn an der Hand und 3 Sternchen in meinem Herzen.
Dank der Unterstützung von Yoga und der achtsamen Geburtsvorbereitung durfte ich alle Schwangerschaften wunderschön und in Verbindung mit meinen Kindern erleben. So ist meine Herzensmission geboren – ich unterrichte Yoga- und Meditationskurse für Schwangere und frisch gebackene Mamas.
