Meditationen für die Schwangerschaft – Unser Album aus den 23 beliebtesten Meditationen des Podcast + 1 Bonustrack
Hier bekommst du die 23 beliebtesten Meditationen aus dem Podcast zum Download. Ganz ohne lästiges Intro. Dafür mit reinen Meditationen für deine Schwangerschaft, deine Geburtsvorbereitung und die Geburt. Zum immer wieder hören, komfortabel auf dem Handy oder deinem liebsten Endgerät, das MP3 Formate unterstützt.
Einige Goldie Oldies aus den Kindertagen des Podcasts hatten produktionstechnisch noch etwas Luft nach oben. Deshalb habe ich sie komplett neu eingesprochen, sodass dich jede Meditation für die Schwangerschaft und jede Meditation zur Geburtsvorbereitung jetzt in einer deutlich besseren Audioqualität begleitet.
Titelliste:
| Affirmationen für eine positive Geburt (Folge #002) |
| Herzensmeditation – Verbinde dich mit deinem Baby (Folge #001) |
| Meditation Verbinde dich mit deinem Baby – Liebende Affirmationen (Folge #012) |
| Yoga Nidra für Verbindung mit deinem Baby (Folge #131) |
| Meditation gegen Zerstreuung und Ruhelosigkeit in der Schwangerschaft (Folge #003) |
| Meditation Visualisiere deine Traumgeburt (Folge #008) |
| Meditation zum Einschlafen in der Schwangerschaft (Folge #037) |
| Meditation Reise durch die Chakren (Folge #013) |
| Meditation Lasse negative Gedanken in der Schwangerschaft los (Folge #011) |
| Entscheide dich für Vertrauen (Folge #132) |
| Meditation Du und dein Körper seid gut genug (Folge #004) |
| Tiefenentspannung mit Schmerzlinderung für die Schwangerschaft (#017) |
| 5 Minuten Moment der Verbindung mit deinem Baby (Folge #039) |
| Atemmeditation für die Schwangerschaft (Folge #036) |
| Verbinde dich mit der Kraft der Wellen (Folge #145) |
| Meditation um Kraft für die Geburt aufzubauen (Folge #029) |
| Dein Kraftort für die Geburt – Meditation (Folge #082) |
| Bereite dein Baby auf die Geburt vor – Ein Zwiegespräch zwischen Mama und Baby (Folge #034) |
| Meditation Abschied nehmen von der Schwangerschaft (Folge #043) |
| Meditation Manifestiere Liebe für dein Baby (Folge #027) |
| Wochenbett Meditation – Zwischen Hochs und Tiefs (Folge #042) |
| Herzensmeditation [nach der Geburt] – Verbinde dich mit deinem Baby (Folge #097) |
| Meditation zum Einschlafen für Alle (Folge #124) |
| BONUSTRACK – Atemmeditation für die Eröffnungsphase der Geburt (Länge ca. 4:00 h) |
Mit exklusivem Bonustrack
Meditationen für die Schwangerschaft – 23 geführte Meditationen für Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und Geburt
Als Bonustrack erwartet dich eine Meditation für die Geburt, die dich während deiner Geburtsvorbereitung und schließlich auch unter der Geburt begleiten kann. In dieser Meditation wirst du durch eine entspannende, loslassende Atemtechnik geführt, während du immer wieder daran erinnert wirst, wichtige Körperpartien bewusst zu entspannen. Gleichzeitig begleiten dich stärkende und bekräftigende Worte durch die Eröffnungsphase der Geburt. Die Meditation hat eine Länge von ca. 4 Stunden und ist so konzipiert, damit sie dich während deiner Geburt unterstützen kann.
Höre diese Meditation zur Geburtsvorbereitung gerne schon während deiner Schwangerschaft. So kannst du die Atemtechnik in Ruhe kennenlernen, verinnerlichen und immer wieder üben. Stelle dir dafür einfach einen Timer auf etwa 30 Minuten – das ist ein guter Zeitpunkt, um deine Meditation im Alltag zu beenden und gleichzeitig den Atem für die Geburt zu trainieren.
Hallo du Liebe! Ich bin Sabrina
Mama und Yogini mit Herz rund um die Geburt
Ich bin Sabrina, Mama und Yogini mit Herz rund um die Geburt, 35 Jahre alt und lebe in Mülheim an der Ruhr. Zu mir gehören meine beiden Söhne an der Hand und 3 Sternchen in meinem Herzen.
Dank der Unterstützung von Yoga und der achtsamen Geburtsvorbereitung durfte ich alle Schwangerschaften wunderschön und in Verbindung mit meinen Kindern erleben. So ist meine Herzensmission geboren – ich unterrichte Yoga- und Meditationskurse für Schwangere und frisch gebackene Mamas.
